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    小路看向圆陆鲨，而圆陆鲨却只是笑笑，没有说什么。

    “行了，训练什么的吃完饭再说。”宸昕将两份专门为他们制作的食物放到小路和圆陆鲨面前。

    午休之后也是正式训练的开始，圆陆鲨继续练习龙之怒，迷你龙也在宸昕的指导下练习技能，而小路却在傲枫的陪同下迎着太阳扎马步……

    有了之前的适应，小路这下坚持的时间就长多了。当然，是相对第一次来说的，这次坚持到五十分钟，小路才有支持不住的感觉。

    重量倒不算什么，再给他数倍的重量他一时间也能撑得住，可是长时间的不移动导致的麻木以及后面的瘙痒疼痛却不是那么好忍的。

    “加油小路，还有十分钟，坚持住。”傲枫鼓励道。小时候傲枫也被这么训练过，小路的感觉他也很清楚，好处也是很明白的。

    蹲马步，训练格斗技术的基础，有稳定的下盘才能保证攻击不虚，以及在攻击的时候不失去平衡，被抢攻。这都是傲枫小时候晴希教给他的，并且在他身上已经得到了深刻的验证。

    在小路看来，最后的十分钟的时间过得好像没有流逝一般，每一秒都度过的那么困难。傲枫说完一句之后就不再言语，现在需要的是小路自己的坚持，而不是自己在后面的支撑。否则的话小路就会变得越来越依赖自己。

    “时间到。”傲枫计算着时间，准时的停止了扎马步的训练，看小路要坐下去，立刻一把扶住，“别坐下，站起来活动活动腿和手臂，长时间不动血液循环不畅，直接坐下情况更糟。”

    小路听傲枫的话活动着，可是之前还好，已经没什么感觉了，现在一活动，麻痒的感觉立刻传上来，要不是傲枫扶着根本站不住。抬起头可怜兮兮的看着傲枫，希望得到表扬。

    “呵呵，你做的不错了，比我第一次强多了，多适应适应就好了，休息一下我们准备后续的训练吧。”小路的训练可不是这么简单就结束了。

    基础之后就是技能的训练，傲枫给小路的任务就是训练爆炎踢，用在格斗之中的火系技能，当然现在还只是通过训练增强威力。

    傲枫也没有闲着，找一棵大树就手脚并用的打了起来，想要强大就是逆水行舟，不进则退，一天的懈怠可能没什么，但是接连几天的放松带来的就是极大的退步。

    一直到夜幕降临，傲枫才和两只精灵停下来，让差不多娃娃给小路和圆陆鲨恢复了一下体力，这一天的训练也就结束了。
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